聖木在中南美洲傳統醫學上有著崇高的地位，常被用來緩解感冒、頭痛和炎症。且當地人相信，這種神聖的樹木，可以幫助舒緩心靈及精神上的疾病，像是壓力、焦慮症等痛苦。
將自己沐浴在森林之中，確實有助於改善心情及壓力，但身為現代人的我們，隨時隨地進入大自然之中並非容易事，因此，如果你無法主動走向大自然尋求療癒，你也可以讓大自然來到您的身邊。
許多人知道燃燒聖木作為香薰，具有淨化的功效，且特殊的香氣能帶給人平靜與溫暖、喚起正念回到當下。但其實聖木還有一種隱藏用法，就是聖木茶。
如何製作聖木茶?
1. 取一根聖木，削下薄薄小木屑 (聖木味道濃烈，一小小搓即可)
2. 煮沸純水
3. 將準備好的聖木屑放進熱水中 (根據您喜歡的濃度，浸泡5分鐘或更久)
4. 使用濾網過濾
5. 加入一些蜂蜜
6. 完成
這時你可以拿起一本書，找到一個舒適的地方
享受聖木茶、體驗平靜
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